IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
-
ଓଜନକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ଅନ୍ୟ କିଛି ନୁହେଁ ଏହି ମଞ୍ଜିର କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର
ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ନେଇ ଏବେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚିନ୍ତାରେ। ଏମିତି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଓ୍ଵାର୍କଆଉଟ ସହିତ ଘରୋଇ ଉପଚାରକୁ ଆପଣାଉଛନ୍ତି।…
Read More » -
ରକ୍ତ ଅଭାବ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ ଚିନାବାଦାମ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଆଉକିଛି ଫାଇଦା
ଚିନାବାଦାମ ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିଥାଏ।ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ବାଦାମ ମଧ୍ୟ କହିଥାନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ ଫାଇଦା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। ଚିନାବାଦରେ ପ୍ରୋଟିନର ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରା ରହିଥାଏ।…
Read More » -
ଖୁସି ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଅଧିକାର, ଆପଣାନ୍ତୁ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ
ଏହି କରୋନା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ଅତିରିକ୍ତ କାମ ଅଛି ନଚେତ କୌଣସି କାମ ନାହିଁ । କାହା ପାଖରେ କାମକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଶେଷ…
Read More » -
ହାଇ ବ୍ଳଡ ପ୍ରେସର ରୋଗୀ କେବେବି ଘରର ଏହି ଦିଗରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ବେଡରୁମ୍
ଆମେ ଜାଣିଛନ୍ତି ମୁଖ୍ୟ ରୂପରେ ଚାରୋଟି ଦିଗ ଥାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକ ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ପୃଥିବୀର ଚୁମ୍ବକୀୟ କ୍ଷେତ୍ର ଉତ୍ତର-ଦକ୍ଷିଣ ଦିଗ ଆଡକୁ ରହିଥାଏ ଏବଂ…
Read More » -
ଜାଣନ୍ତିକି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ-C ଉପଯୁକ୍ତ, ଜାଣିବା ପାଇଁ ପଢନ୍ତୁ ଏହି ରିପୋର୍ଟ
ଭିଟାମିନ-ସି ବା ଆସ୍କରବିକ ଏସିଡ ଏକ ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ହେବା ସହ ଶରୀରର ସରକୁଲେଟରି କ୍ରିୟା ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହ…
Read More » -
ପାଦ କଳାପଣ ଦୂର କରିବ ଏହି ପ୍ୟାକ୍, ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି କରିବେ ବ୍ୟବହାର
ଯେକୌଣସି ଋତୁରେ ହେଉ ନା କାହିଁକି ଟ୍ୟାନିଂର ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଟ୍ୟାନିଂ ହାତ, ଗୋଡରେ ବେଶୀ ଦେଖାଯାଏ। ଖରାରେ ଚପଲ ପିନ୍ଧି ଗଲେ ଏପରି ସମସ୍ୟା…
Read More » -
ଶରୀରର ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ହଳାସନ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ କରିବାର ବିଧି ଏବଂ ଫାଇଦା
ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଏବେ କରୋନା ମହାମାରୀକୁ ନେଇ ହାହାକାର। ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ଦୁର୍ବଳ ହେଲେ କରୋନା ଭାଇରସ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରିଥାଏ। ତେଣୁ କରୋନାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ…
Read More » -
ମାତ୍ରାଧିକ କଳା ଲୁଣର ସେବନ ନେଇପାରେ ଜୀବନ, ଦେଖା ଦେଇପାରେ ଏସବୁ ସମସ୍ୟା
କଳା ଲୁଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କଳା ଲୁଣର ସେବନ ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକାରକ ସାଜିପାରେ। କେତେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି…
Read More » -
ତିରିଶ ବର୍ଷ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଦରକାରୀ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ
କ୍ୟାଲସିୟମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ। ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀର…
Read More » -
ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏହିସବୁ ସୁପରଫୁଡ, ପାଖ ମାଡିବନି ଚିନ୍ତା
ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କାମ ଛଡା ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ବେଶ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ କାମ ବ୍ୟସ୍ତ ଯୋୁଁ ଟେନସନରେ ରହୁଛନ୍ତି, ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ମାନସିକ…
Read More »