-
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
ଅଧିକ ଶୋଇଲେ ନଷ୍ଟ ହୁଏନି ସମୟ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିଦକୁ ନେଇ ଦେଲେ ବଡ ତଥ୍ୟ, ନିଦରେ ସମସ୍ଯା ହେଉଥିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ଥରେ ଦେଖନ୍ତୁ
ଆଜିକାଲି ରାତିରେ ନିଦ ନହେବା ଲୋକଙ୍କର ସବୁଠୁ ବଡ ସମସ୍ଯା । ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ସବୁ ରହିଛି । ହେଲେ ଶୋଇବା ଯେ ଆମ ପାଇଁ…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
କାହିଁକି ପିରିୟଡ ର ଫ୍ଲୋ କମ୍ ହୋଇଥାଏ ? ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ କି ? ଦେଖନ୍ତୁ Dr Supriya Puranik ଙ୍କ ଖାସ୍ ଟିପ୍ସ
ପିରିୟଡକୁ ନେଇ ଆମ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଧାରଣା ରହିଥାଏ । ମାନାଯାଏ କି ପିରିୟଡ ଫ୍ଲୋ’ କମ୍ ରହିଲେ ଆମ ଶରୀରରେ ଅପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥ ଜମା…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
ଶୀତଦିନେ ଭୁଲରେ ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି 4 ଖାଦ୍ଯ, ନଚେତ ଶୀଘ୍ର ହୋଇପାରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍, ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ !
ଶୀତଦିନେ ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍ ହୋଇଯାଏ । ଫଳରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଅତି ସହଜରେ ଆମ ଶରୀର ମଧ୍ୟକୁ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ ।…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
ରୂପଚର୍ଯ୍ୟା ଠାରୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚମତ୍କାରୀ ଔଷଧ ଭାବେ କାମ କରେ ବେଲପତ୍ର, କେମିତି କରିବେ ବ୍ୟବହାର ? ଜାଣନ୍ତୁ ପୁରା ଟିପ୍ସ
ବେଲପତ୍ରକୁ ପୁରାତନ ଯୁଗରୁ ଔଷଧ ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି । ବେଲପତ୍ର ଆମ ସୁନ୍ଦରତା ବଢାଇବା ସହ ପେଟଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ଯା ଭଲ କରିପାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁ…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
ପିରିୟଡ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନ ଦରଜ ହେଉଛି କି ? ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହି ଅତି ଜରୁରୀ କଥା, Dr Ritu Sethi ଙ୍କ ଖାସ ଟିପ୍ସ
ପିରିୟଡ ହେବାର କିଛିଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ସ୍ତନ ଦରଜ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ଯା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ପ୍ରତି ମାସରେ ଏପରି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
ଡାଇବେଟିସ ରୋଗ ଥିଲେ କେମିତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ଖାଦ୍ଯପେୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ ? ଏହା କେତେ ଜରୁରୀ ? Dietician Niharika Dash
ଡାଇବେଟିସ ଅନେକ ମା-ରା-ତ୍ମ-କ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଏହାକୁ କେବେ ମଧ୍ୟ ହେଲା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଆରମ୍ଭରୁ ଡାଇବେଟିସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିଲେ…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
ଗୋରା ଛୁଆ କେମିତି ଜନ୍ମ ହୋଇଥାଏ ? ଯଦି ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଛୁଆ ଗୋରା ହେଉ ତେବେ ଥରେ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖନ୍ତୁ, Dr Supriya Puranik
ଆମ ଭାରତୀୟ ମା’ ମାନେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି କି ତାଙ୍କ ଛୁଆ ଗୋରା ହୋଇ ଜନ୍ମ ନେଉ । ଯୁଗ ଯୁଗ ଧରି ଭାରତୀୟ ମା’ ମାନଙ୍କ ମନରେ…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
ବିଟରୁଟ୍ ଆମ ଶରୀରକୁ ଯାଇ କଣ କରିଥାଏ ଓ କେଉଁମାନେ ବିଟରୁଟ୍ ସେବନ କରିବା ମନା ? ବିଟରୁଟ୍ ର ଫାଇଦା ଜାଣିଲେ ଆଜି ଠୁ ହିଁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେବେ
ବିଟରୁଟ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟପଯୋଗୀ ପରିବାର ଅଟେ । ହେଲେ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଜାଣି ନଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ । ପ୍ରଥମେ ବିଟରୁଟ୍…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବାର ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ, ହେଲେ କିଏ ରସୁଣ ଖାଇବେନି ଓ ଏହା ଖାଇବାର ସଠିକ ନିୟମ ଜାଣନ୍ତୁ
ଆଜିର ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦିନ ଔଷଧରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଔଷଧରେ ଶେଷ ହୋଇଯାଉଛି । ହେଲେ ଆମ ପୂର୍ବଜ ମାନଙ୍କୁ ଏଭଳି କରିବାକୁ ପଡୁ ନଥିଲା…
Read More » -
IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
ମାତ୍ରାଧିକ ଡାଲି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ଆଣିପରେ, ଜାଣନ୍ତୁ ଦୈନିକ କେତେ ଡାଲି ଖାଇବା ଉଚିତ ଓ ଅତ୍ୟଧିକ ଡାଲି ଖାଇବାର ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ କଣ ହୋଇପାରେ ?
ଡାଲି ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଘରେ…
Read More »