IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
-
ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ-Dର ଅଭାବ ହେଲେ, କରୋନା ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ
ସ୍ପେନର ଏନ୍ଡୋକ୍ରାଇନ ସୋସାଇଟିର ଜର୍ନାଲ ଅଫ କ୍ଲିନିକାଲ ଏନ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜି ଆଣ୍ଡ ମେଟାବୋଲିସମରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରାୟ ୨୦୦ ଜଣ କରୋନା ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୮୦ …
Read More » -
ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ବିଦ୍ୟାର୍ଥୀମାନେ ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାମ, ନଚେତ ଘଟିପାରେ ବିଘ୍ନ
ଦିନ ଆରମ୍ଭରୁ ରାତି ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏମିତି ବହୁତ କିଛି କାମ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ଯେ କୌଣସି ସମୟରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଶାସ୍ତ୍ର…
Read More » -
ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ଖରାପ କରିଦିଏ ମାତ୍ରାଧିକ ଲୁଣ ସେବନ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏଥିରୁ କେମିତି ବଞ୍ଚିବେ
ଲୁଣର ମାତ୍ରାଧିକ ସେବନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ। ଏହା କାରଣରୁ ହାଇ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ହାଇପରଟେନସନ ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କୁ ସତର୍କତାର ସହ…
Read More » -
ଆଜି ଘରେ ସ୍ନାକ୍ସରେ ବନାନ୍ତୁ ଚଟାପଟ ଚଣା, ଏମିତି କରନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ
ଚଣା ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସବୁବେଳେ ସିଝାଇ ଖାଇବା ପାଇଁ ବିରକ୍ତି ଲାଗିଥାଏ। ଏମିତିରେ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି…
Read More » -
ଷ୍ଟ୍ରୋକର ବିପଦକୁ କମ୍ କରିଥାଏ ଏହିସବୁ ଜିନିଷ, ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ଭୟଙ୍କର ଏହି ରୋଗ
ପ୍ରତି ୪୦ସେକେଣ୍ଡରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଶିକାର ହୋଇଥାଏ ହୁଏତ ଏକଥା ଆପଣ କମ୍ ଜାଣିଥିବେ । ଆମେରିକାରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ମୃତ୍ୟୁର ପଞ୍ଚମ ସବୁଠୁ ବଡ଼ କାରଣ।…
Read More » -
ଚୋପା ନ ଛଡାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ ପରିବା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରହିବ ଅତୁଟ
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମେ ପରିବାରୁ ଚୋପା ଛଡ଼ାଇ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଉ । ହେଲେ ସ୍ୱାଦକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ପରିବାର ଚୋପା ଛଡାଉ ଥିବାରୁ ଏହାର ପୋଷକ…
Read More » -
୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ହେବ ନାହିଁ ରକ୍ତ କମ୍, ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ
ନିରୋଗୀ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ରହିବାକୁ ହେଲେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ମାତ୍ରା ଠିକ୍ ରହିବା ଜରୁରୀ । ହେଲେ ଠିକ୍ ଢ଼ଙ୍ଗରେ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ନନେବା ଯୋଗୁ ଶରୀରରେ…
Read More » -
ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କରିବା ରହିଛି ଅନେକ ଫାଇଦା, ମାତ୍ର ଜାଣନ୍ତୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସଠିକ୍ ସମୟ
ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟ ଠିକ୍ ସେ…
Read More » -
ମର୍ଣ୍ଣିଂ ଓ୍ଵାକ୍ରୁ ଆସିବା ପରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରକୁ ମିଳିବ ଫୂର୍ତ୍ତି ଏବଂ ସତେଜତା
ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ଏବଂ ମେଣ୍ଟେନ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସକାଳୁମର୍ଣ୍ଣିଂ ଓ୍ଵାକ୍ରେ ଯାଆନ୍ତି। ଆଉ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ଓ୍ଵାକ୍ରୁ ଆସିବା ପରେ କ’ଣ ଖାଇବେ ଏବଂ…
Read More » -
କେବଳ ଚିକେନ, ଅଣ୍ଡା କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ନୁହେଁ, ଏହିସବୁ ଫଳରେ ରହିଛି ପ୍ରଚୁର ପ୍ରୋଟିନ
ଚିକେନ, ମାଛ, ଟୋଫୁ, ୟୋଗର୍ଟ, ବିନ୍ସ, ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର, ନଟସ୍, ଲହୁଣୀ ଭଳି ଜିନିଷ କେବଳ ପ୍ରୋଟିନ ରହିଥାଏ ବୋଲି ଆମ ମନକୁ ଆସିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନର…
Read More »