IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
-
ଅନାର ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହି 10 ରୋଗ ପାଖ ମାଡିବ ନାହିଁ
ଫଳ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଏହା ସିଧା ସଳଖ ଭାବରେ ପ୍ରକୃତି ଠାରୁ ଆମ ପାଖକୁ ଆସିଥାଏ । ତେଣୁ ଏଥିରେ…
Read More » -
କିସମିସ ଖାଇବାର 10 ଟି ସ୍ଵାସ୍ଥଗତ ଫାଇଦା ! ଆଜି ହିଁ ରାତି ଠାରୁ ପାଣିରେ ଭେଦାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ
ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ୍ ର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । କାରଣ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରର ଭିଟାମିନର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ ହୋଇଥାଏ । ବନ୍ଧୁଗଣ…
Read More » -
ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ କେଉଁମାନେ ଖାଇବେ, କେଉଁମାନେ ଖାଇବେ ନାହିଁ ? ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗରେ ଥିବା ଉପକାରୀତା ଜାଣନ୍ତୁ ।
100 ଗ୍ରାମ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗରେ ମାତ୍ର 26 କ୍ୟାଲୋରି ଏନର୍ଜି ରହିଥାଏ । ପାଳଙ୍ଗରେ ବହୁତ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରି ଥିବା ସହ ଏହି ଶାଗ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା…
Read More » -
ପିରିୟଡ୍ସ (periods) ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ଦେଇଥାଏ ସଂକେତ ? ଏହା ସାଧାରଣ କଥା ନା କିଛି ସ୍ଵାସ୍ଥଗତ ଅସୁବିଧା !
ପିରିୟଡ ହେବାର କିଛିଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ସ୍ତନ ଦରଜ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ଯା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ପ୍ରତି ମାସରେ ଏପରି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ…
Read More » -
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଗୀତା, ଭାଗବତ କାହିଁକି ପଢନ୍ତି ? କେତେ ମାସରୁ ପଢିବା ଉଚିତ !
ବନ୍ଧୁଗଣ ପ୍ରତ୍ଯେକଟି ପିତାମାତା ନିଜର ଏକ ଉତ୍ତମ ସନ୍ତାନ ହେଉ ବୋଲି ଭଗବାନଙ୍କୁ ପ୍ରାଥନା କରିଥାନ୍ତି । ପିଲାଟି ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରୁ ଯେମିତି ସୁସ୍ଥସବଳ ରହିବା ସହ…
Read More » -
ଶରୀରକୁ ବେମାରୀ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ରାମବାଣ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଅଦା ! ଅଦାର ଲାଭକାରୀ ଉପକାରୀତା ଜାଣନ୍ତୁ –
ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଯାହା ଖାଦ୍ଯକୁ ସୁସ୍ଵାଦୁ କରିବା ସହ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାର…
Read More » -
ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ଏହି ଚମତ୍କାରୀ ଫୁଲ ! ଜ୍ଵର, କାଶ, ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦେଇଥାଏ ତୁରନ୍ତ ଉପଶମ –
ବନ୍ଧୁଗଣ ଅନେକ ବାଡିବଗିଚାରେ ଗଙ୍ଗଶିଉଳି ଗଛ ଥିବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ଫୁଲ ରାତିରେ ଫୁଟେ ଓ ସକାଳୁ ଝଡି ପଡେ । ଏହି ଧଳା…
Read More » -
ବାହାଡା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଆଉ ବାନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବନି ତାର ! ଦାନ୍ତକୁ ସିଧା କରିବାର ସବୁଠାରୁ ବେଷ୍ଟ ତରିକା !
ବନ୍ଧୁଗଣ ଦାନ୍ତ ଆମ ସୌନ୍ଦର୍ଜ୍ୟରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତ ବାହାଡା ହେବା ଯୋଗୁଁ ସୁନ୍ଦରତାରେ ପ୍ରଭେଦ ଦେଖାଯାଏ…
Read More » -
ଡାଲି ଅଧିକ ସେବନ କରୁଥିଲେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ! ଡାଲି ବେଶି ସେବନ କଲେ କ’ଣ ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ ?
ବନ୍ଧୁଗଣ ଡାଲି ଖାଇବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିଥାଏ ।…
Read More » -
ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିକି ସବୁଠାରୁ ଆଗେ କ’ଣ କରିବେ ? ସକାଳୁ ଉଠି କେମିତି ନିଜର ଦିନର ଶୁଭାରମ୍ଭ କରିବେ
ନ୍ଧୁଗଣ ଆଜି ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ କହିବୁ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ସର୍ବ ପ୍ରଥମେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ । କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବହୁତ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ…
Read More »