IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
-
ଭିଟାମିନ B12 ଅଭାବରେ ଏମିତି ହୋଇଯାଇପାରେ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ କରିବାର ସଠିକ ତରିକା
ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ସବଳ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ, ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଡାଇଟାରି ପରି ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱ…
Read More » -
ଏପରି ରଖନ୍ତୁ ଘରକୁ ଜୀବାଣୁ ମୁକ୍ତ, ସଠିକ୍ ରହିବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ପ୍ରତିଦିନ ଘରକୁ ସଫାସୁତରା ରଖିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଘରକୁ ସଫାସୁତୁରା ରଖିବାକୁ ଚାହିଁଥା’ନ୍ତି। ପ୍ରତିଦିନ କବାଟ, ଝରକା, ଓ୍ଵାସିଂ ମେସିନ, ରୋଷେଇ ଘରେ…
Read More » -
କ୍ୟାନସର ଭଳି ଭୟଙ୍କର ରୋଗକୁ ମାତ୍ ଦେବା ସହ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଅତି ଲାଭକାରୀ ଗାଜର ଜୁସ୍
କ୍ୟାନସର କେବଳ ଭାରତ ନୁହେଁ ବରଂ ଦୁନିଆରେ ବହୁତ ଲୋକମାନେ ଏହି ରୋଗର ସିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି। ସୂଚନା ମୁତାବକ ଆଜିର ତାରିଖରେ କେବଳ ଭାରତରେ ୧୧ ଲକ୍ଷରୁ…
Read More » -
ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅମୃତ ସଦୃଶ ହୋଇଥାଏ ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ଏଥିରୁ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା
ଦିନ କୁ ଦିନ ବଦଳୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ସହ ସମୟର ଅଭାବ କାରଣରୁ ଆଉ ଲୋକେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସେତେଟା ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁ ନାହାନ୍ତି । ଘରେ…
Read More » -
ଶରୀରର ରକ୍ତହୀନତା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରେ ଧନିଆ ପତ୍ର, ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହାର ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ ବିଷୟରେ
ସୁସ୍ଥ ସବଳ ରହିବା ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ର ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ମାଧ୍ୟମ । ତରକାରୀରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ପକାଇ ବି ଆପଣ ନିଜକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା…
Read More » -
ଦାନ୍ତ ବ୍ରସ କରିବା ସମୟରେ କଣ ଆପଣଙ୍କ ମାଢିରୁ ବି ରକ୍ତ ବାହାରୁଛି କି ? ତେବେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଘରୋଇ ଉପାୟ
କିଛି ଲୋକ ବ୍ରଶ କରୁଥିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିଥାଏ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ମାଢି ଦୁର୍ବଳ ଥିଲେ ହିଁ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ ।…
Read More » -
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବାପା –ମାଙ୍କର ରହିଥାଏ ହୃଦ୍ ରୋଗ ସମସ୍ୟା, ତେବେ ଏହି ଟିପ୍ସ ଜରିଆରେ ନିଅନ୍ତୁ ଯତ୍ନ
ହୃଦ୍ ରୋଗ କୌଣସି ବି ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ। ‘‘ହୃଦ୍ ରୋଗ’’ ଶଦ୍ଧର ଉପଯୋଗ ପ୍ରାୟତଃ ‘‘କାର୍ଡିୟୋଭସ୍କୁଲର ଡିଜି’’ ଶଦ୍ଧ ସହ କରାଯାଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ…
Read More » -
କେଶରେ ତେଲ ବଦଳରେ ସେରମ ଲଗାଉଛନ୍ତି କି ? କମ୍ ଖର୍ଚ୍ଚରେ ଘରେ କରନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯୁବତୀ ନିଜର କେଶକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାନ୍ତି। କେଶ ଝଡିବା, ରୂପି ସମସ୍ୟା, କେଶ ପତଳା ହେବା ଇତ୍ୟାଦି । ଏଥିପାଇଁ ଯୁବତୀ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା…
Read More » -
କ୍ଷୀର ସହ ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷ, ଶରୀର ବଳବାନ ହେବା ସହ ଚମକି ଉଠିବ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା
କ୍ଷୀର ସହିତ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ହରଲିକ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ ପାଉଡର ପରି ଖାଦ୍ୟ ମାନ ମିଶେଇ ଖାଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ ଆପଣ ଯଦି କ୍ଷୀରରେ…
Read More » -
ଗଣତନ୍ତ୍ର ଦିବସ ଅବସରରେ ଆଜିହିଁ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ‘ତ୍ରିରଙ୍ଗା ଢ଼ୋକଲା’
ତ୍ରିରଙ୍ଗା ଆମ ଦେଶର ସମ୍ମାନ ଏବଂ ପବିତ୍ର ଗଣତନ୍ତ୍ର ଦିବସ ଅବସରରେ ସବୁଆଡେ ତ୍ରିରଙ୍ଗା ହିଁ ନଜର ଆସିଥାଏ ।ତାହେଲେ ଖାଦ୍ୟରେ ତ୍ରିରଙ୍ଗା କାହିଁକି ନୁହେଁ ?…
Read More »