IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
-
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଲରା ଖାଇବା କେତେ ଉଚିତ, ପଢନ୍ତୁ ଏହି ରିପୋର୍ଟ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଯେଉଁଥିରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ନିଜର ଆହାର ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛିଟା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।…
Read More » -
ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବେଶୀ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏହି ଡିଟକ୍ସ ୱାଟର, ଥରେ ଟ୍ରାଏ କରନ୍ତୁ ଆଉ ଦେଖନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ
ବର୍ତ୍ତମାନ ଲକଡାଉନ ଚାଲିଥିବା କାରଣରୁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅନେକ ଲୋକ ଅସୁବିଧାରେ ପଡୁଛନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବି ସମାନ ଅଭିଯୋଗ ଅଛି…
Read More » -
ତ୍ୱଚାରୁ ଦୂର ହେବ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା, ବାସ୍ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ
ମହିଳାଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ। ଯାହାର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ। ମହିଳାମାନେ ନିଜର ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଦିନଯାକ ଅନେକ ପ୍ରକାର…
Read More » -
ରାତିରେ ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁନି ଖଟା ଫଳ, ଦେଖାଦେଇପାରେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା
ଫଳ ସେବନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲସ ଓ ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ତଥା…
Read More » -
ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ସ୍ପେଶାଲ ଜୁସ
ଗରମ ଦିନରେ ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ ଲାଉ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ତରକାରୀ ବ୍ୟତୀତ ଏହାର ଜୁସ ପିଇବା ବି ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭ…
Read More » -
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ କରନ୍ତୁ ଏପରି ୫ଟି କାମ, କେବେ ବି ହେବେନି ରୋଗାଗ୍ରସ୍ତ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ତା’ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଖରାପ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତି ଜୀବନଶୈଳୀ…
Read More » -
ଆପଣଙ୍କ ପାଖ ମାଡିବନି ଅଶୁଭ ପ୍ରଭାବ, ଗ୍ରହ ଅନୁଯାୟୀ କରନ୍ତୁ ମନ୍ତ୍ର ଜପ
ଜ୍ୟୋତିଷ ଏବଂ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜାତକରେ ଗ୍ରହର ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଯାହାର ସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୁଭ-ଅଶୁଭର ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିଥାଏ। ଏମିତିରେ ସବୁବେଳେ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ…
Read More » -
ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ସେବନ ଜୀବନ ପାଇଁ ସାଜିପାରେ ବିପଦ, ହୋଇପାରେ ଏସବୁ ରୋଗ
ପାଟିକୁ ସୁଆଦିଆ ଓ ଦେହ ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥିବାରୁ ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ନିୟମିତ ଭାବେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇଥାନ୍ତି।…
Read More » -
ମାଇଗ୍ରେନ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଏମିତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ସୋରିଷ
ଘରେ ଘରେ ସୋରିଷକୁ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଯେପରି ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ସୋରିଷ ଦରକାରୀ ହୋଇଥାଏ ସେହିପରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…
Read More » -
ଏକ ମୁଠା ଚଣାରେ ଲୁଚି ରହିଛି ଶରୀରର ଅନେକ ଲାଭ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା
ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗଜା ମୁଗ କିମ୍ବା ଗଜା ବୁଟ ଖାଇବାକୁ ଲୋକଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଏହା ପଛରେ ଅନେକ…
Read More »