IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
-
ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନକୁ ପୂରଣ କରିବ ପୁଦିନା ପନୀର ପରାଠା, ଏମିତି କରନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ
ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ପାଇଁ ଘରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ପରାଠା ଆମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଉ। କିନ୍ତୁ କେବେ ଆପଣ ପୁଦିନା ପନୀର ପରାଠା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇଛନ୍ତି କି।…
Read More » -
ହାତ ଜଳିଗଲେ କେବେ ବି ଏହି କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଉତୁରିଯାଇପାରେ ଚମଡ଼ା
ରୋଷେଇ କରିବା ବେଳେ ପ୍ରାୟତଃ ଅସାବଧାନତା ଯୋଗୁ ହାତ ପୋଡ଼ିଯାଏ। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ତର ତର ହୋଇ କେହି ପାଣିରେ ହାତ ବୁଡ଼ାଏ ତ ଆଉ କେହି…
Read More » -
ନାକରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ଯକ୍ତିତ୍ବ ବିଷୟରେ
ସାମୁଦ୍ରିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ କୌଣସି ବି ବ୍ଯକ୍ତିତ୍ବର ସ୍ବଭାବ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଉଲ୍ଳେଖ କରାଯାଇଛି। ଏହାଦ୍ବାରା ଆମେ ଜାଣି ପାରିବା କେଉଁ ବ୍ଯକ୍ତି ହସ-ଖୁସି ସ୍ବଭାବର, କିଏ ଗମ୍ଭୀର…
Read More » -
ଭୁଲରେ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡିପାରେ କୁପ୍ରଭାବ
ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ବଜାରରୁ ଆଣିଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଅଧିକ ଦିନ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଫ୍ରିଜ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି…
Read More » -
ଭୁଲରେ ବି ମହୁ ସହ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଉପୁଜିପାରେ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ମହୁ କେବଳ ପାଟିକୁ ସୁଆଦିଆ ଲାଗେନି ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ମହୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଓ ଆୟୋଡିନ୍…
Read More » -
କେଶ ଝଡିବା ସହ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏହି ହେୟାରମାସ୍କ, ଏମିତି କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର
ତ୍ୱଚାକୁ ଯେଭଳି ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ, ସେପରି କେଶକୁ ମଧ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ ଏବଂ ମଜବୁତ ରଖିବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଗରମ ଦିନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଯୋଗୁଁ…
Read More » -
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଲରା ଖାଇବା କେତେ ଉଚିତ, ପଢନ୍ତୁ ଏହି ରିପୋର୍ଟ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ। ଯେଉଁଥିରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ନିଜର ଆହାର ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛିଟା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।…
Read More » -
ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବେଶୀ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏହି ଡିଟକ୍ସ ୱାଟର, ଥରେ ଟ୍ରାଏ କରନ୍ତୁ ଆଉ ଦେଖନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ
ବର୍ତ୍ତମାନ ଲକଡାଉନ ଚାଲିଥିବା କାରଣରୁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅନେକ ଲୋକ ଅସୁବିଧାରେ ପଡୁଛନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବି ସମାନ ଅଭିଯୋଗ ଅଛି…
Read More » -
ତ୍ୱଚାରୁ ଦୂର ହେବ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା, ବାସ୍ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ
ମହିଳାଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ। ଯାହାର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ। ମହିଳାମାନେ ନିଜର ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଦିନଯାକ ଅନେକ ପ୍ରକାର…
Read More » -
ରାତିରେ ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁନି ଖଟା ଫଳ, ଦେଖାଦେଇପାରେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା
ଫଳ ସେବନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲସ ଓ ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ତଥା…
Read More »