IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
-
ଆପଣଙ୍କ ଲିଭରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ଏହି ସୁପରଫୁଡ, ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କରନ୍ତୁ ସାମିଲ
ସୁସ୍ଥ ଆହାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ। ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଏମିତି କିଛି ଆହାର ସାମିଲ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ…
Read More » -
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭୋଗୁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ, ୩୦ ମିନିଟ୍ରେ ମିଳିବ ଆରାମ
ବର୍ତ୍ତମାନ ଖରାପ ଲାଇଫ୍ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଯୋଗୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଏହି ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ପେଟ ଠିକ୍ ଭାବେ ପରିଷ୍କାର ହୋଇନଥାଏ। ଫଳରେ…
Read More » -
ଅଳସୁଆ ଲାଗୁଥିଲେ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରନ୍ତୁ, ଫୁର୍ତ୍ତି ଲାଗିବ
ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ମଣିଷ କାମ କରି କରି ହାଲିଆ ହୋଇଯାଉଛି। ଶରୀରକୁ ଆଳସ୍ୟ ଘାରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାମ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଉନାହିଁ। ଆଳସ୍ୟ…
Read More » -
ଏହି ସମୟରେ ନିଜ ଘରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଫେସ୍ ୱାଶ୍, ଆଉ ନିଜ ତ୍ୱଚାକୁ ବନାନ୍ତୁ ଚମକଦାର
ସାଧାରଣତଃ ଆମ ମୁଁହର ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ । ତେଣୁ ଏହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯତ୍ନ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଖାସକରି ଯେତେବେଳେ ଆମେ କେମିକାଲ ପ୍ରଡକ୍ଟ…
Read More » -
ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଚନ୍ତି କି ତେବେ ଆଜି ହିଁ ଘରେ ବନାନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଚା’
ଶରୀରରେ ଇମ୍ୟୁନିଟ କମ୍ ହେଲେ ଅନେକ ରୋଗ ମାଡିବସିଥାଏ। ଆଉ ଏବେ ତ କରୋନା ମହାମାରୀ ସମୟ ଚାଲିଛି। ଏହି ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା…
Read More » -
କେବେ ବି ବେଡ୍ ଉପରେ ଏହିସବୁ କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିବ ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟା
ଆପଣଙ୍କ ବେଡରୁମ୍ରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶେଯ। ବାସ୍ତୁ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ପଲଙ୍କ ଦକ୍ଷିଣ କିମ୍ବା ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ଦିଗରେ ଦେବା ଦରକାର। ପଲଙ୍କକୁ…
Read More » -
ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ପିଇବା ସମୟରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଭୁଲ୍, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିପାରେ ଏହି ସମସ୍ଯା
ଏଭଳି କିଛି ଜିନିଷ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ସେବନ କରିବା ପରେ କିଛି ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ଯାନ ରଖିବାକୁ ପଡିଥାଏ। କାରଣ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବାରେ ଭୁଲ…
Read More » -
ଏହି ଉପାୟ ଆପଣାଇ ମାସେ ଭିତରେ କମ୍ କରିପାରିବେ ୪ କିଲୋ ଓଜନ, ଆଜିଠୁ କରନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭ
ଖରାପ ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଏବେ ଅଧିକାଂଶ ଯୁବ ପିଢ଼ି ମେଦ ବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ମୋଟାପଣ କମ୍ କରିବାକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ସମୟ ନଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କ…
Read More » -
ଅନାସୀ ଫୁଲ ଚା’, ଥଣ୍ଡା-କାଶ ଦୂର କରିବା ସହ ବଢାଇଥାଏ ଇମ୍ଯୁନିଟି ପାୱାର
ଦୀର୍ଘ ୬ମାସ ଧରି ଆମେମାନେ ସମସ୍ତେ କରୋନା ମହାମାରୀ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ଭାଇରସ୍ ରହି ଆସୁଛୁ। ଏଥିପାଇଁ ମଧ୍ଯ ଆପଣମାନେ ଭଲ ଭାବେ ଜାଣି ସାରିଥିବେ ଏହି…
Read More » -
ଜାଣନ୍ତୁ ଜୁନ୍ ୩୦ରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ବ୍ଯକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ବଭାବ କିପରି
ପ୍ରତ୍ଯେକ ବ୍ଯକ୍ତି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଦିନରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏହି ଦିନଟି ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ଯନ୍ତ ଖୁସିର ଦିନ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଦିନରେ ଜନ୍ମଦିନ ପାଳନ କରିବା…
Read More »