IBN ଓଡ଼ିଶା ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍
-
Health Tips- ଏଥିରୁ କେବଳ 1 ଚାମୁଚ ଖାଆନ୍ତୁ, ଗ୍ଯାସ ଏସିଡିଟି ବଦହଜମି ଭଳି ସମସ୍ଯା ମୂଳରୁ ହୋଇଯିବ ଶେଷ
ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ ଭାବେ ହଜମ ହେଉନାହିଁ, ଖଟା ହାକୁଟି ଆସୁଛି, ଗ୍ଯାସ ବା ଏସିଡିଟି ସମସ୍ଯା ଲାଗି ରହୁଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଜି ଆମେ କ…
Read More » -
ପେଟର ଗ୍ଯାସ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ହେବା ସହ ପେଟରୁ ସବୁ ଆବର୍ଜନା ବାହାରିଯିବ, ଥରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏହି ରାମବାଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର
ଗରମ ଦିନ ମାନଙ୍କରେ ପେଟରେ ଗ୍ଯାସ ଭଳି ସମସ୍ଯା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଯଦି ଠିକ ଭାବେ ସଫା ହେଉନାହିଁ, ପେଟ ଏବଂ…
Read More » -
ପେଟରୁ ଚର୍ବି କେମିତି କମିବ ? ଏନେଇ Dietician Mousumi Mishra ଙ୍କ ବିଶେଷ ଟିପ୍ସ (How to reduce belly fat)
ଅତ୍ୟଧିକ ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ତଥା ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ଯ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ମେଦ ବହୁଳତା ଓ ବଡ ପେଟ…
Read More » -
ଶୀଘ୍ର ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପାଇଁ କେଉଁ ଦିନ ସହବାସ କରିବା ଉଚିତ ? ଜାଣନ୍ତୁ ସହବାସର ସଠିକ ନିୟମ…
ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ପ୍ରତ୍ଯେକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ସୁଖଦ ଅନୁଭୂତି । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଅନେକ ମହିଳା ଏହି ଅନୁଭୂତିରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେଉଛନ୍ତି । ବାରମ୍ବାର ଚେଷ୍ଟା…
Read More » -
ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ (Bad Breath) କେମିତି କରିବେ ଦୂର ? ଦେଖନ୍ତୁ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ Soumya Chakrabartty ଙ୍କ ଖାସ୍ ଟିପ୍ସ
ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେବାକୁ ନେଇ ଅନେକ ଲୋକ ଚିନ୍ତାରେ ରୁହନ୍ତି । ଅଧିକ ସମୟ ଯାଏଁ ଭୋକରେ ରହିବା ଦ୍ଵାରା ପାଟି ଶୁଖିଲା ହୋଇ ଯାଇଥାଏ ଓ…
Read More » -
ଯୋନି ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିନିଷ କଣ ? ଦେଖନ୍ତୁ ଏନେଇ ସ୍ତ୍ରୀ ଓ ପ୍ରସୂତି ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ Dr. Rashmi Ranjan Dash ଙ୍କ କିଛି ଖାସ୍ ଟିପ୍ସ
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ହେଲେ ମହିଳାମାନେ ଯୋନିକୁ ସଫା ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଏହାଦ୍ବାରା ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ପ୍ରବେଶ…
Read More » -
ଯୋନି ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିନିଷ କଣ ? ଦେଖନ୍ତୁ ଏନେଇ ସ୍ତ୍ରୀ ଓ ପ୍ରସୂତି ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ Dr. Rashmi Ranjan Dash ଙ୍କ କିଛି ଖାସ୍ ଟିପ୍ସ
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ହେଲେ ମହିଳାମାନେ ଯୋନିକୁ ସଫା ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଏହାଦ୍ବାରା ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ପ୍ରବେଶ…
Read More » -
ପିରିୟଡସ୍ ବେଳେ ସଫାସୁତୁରା (Menstrual Hygiene) କେମିତି ରହିବେ ? ଦେଖନ୍ତୁ ଏନେଇ Dr Chinmayee Kar ଙ୍କ ଖାସ୍ ଟିପ୍ସ
ମହିଳାମାନେ ପିରିୟଡସ୍ ବା ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ସଫାସୁତୁରା ରହିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ନଚେତ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଓ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ପାଲଟିଥାଏ ।…
Read More » -
ସବୁବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି କି ? ଏହା Health Anxiety ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଶୁଣନ୍ତୁ Dr. Suvendu Narayan Mishra ଙ୍କ ଖାସ୍ ଟିପ୍ପଣୀ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିବା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ…
Read More » -
କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଦେଖନ୍ତୁ Dietician Sushree Tapaswini Das ଙ୍କ କିଛି ଟିପ୍ସ
୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ଅଧିକାଶ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହେବା, କେଶର ଘନତ୍ଵ କମିଯିବା, ନଖ ଦୁର୍ବଳ…
Read More »