ଦିନର ଆରମ୍ଭ ସବୁବେଳେ ହେଲଦି ଖାଦ୍ୟରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଉଚିତ୍ । ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଆଦୌ ଭଲ ହୋଇନଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଜୁସରୁ ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଭଲ ହେବ । ଆଲୋଭେରା ଜୁସର ମାତ୍ର ୧ କପ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ । ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର ଲେବେଲ ଏବଂ ମୋଟାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ପିଇବା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଏବଂ ସ୍କିନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଲୋଭେରା ଜୁସ କିପରି ପିଇବେ ଏବଂ ଏହାର ଉପକାରିତା କ’ଣ । ଆପଣ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ପିଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ୧ କପ୍ ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ପିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଲାଭ ପାଇପାରିବେ । ଏଥିପାଇଁ ୨ କପ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ୧ କପ୍ ଆଲୋଭେରା ଜୁସକୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ।
ଯଦି ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ଜୁସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଏସିଡ଼ିଟି ହେଉଛି ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଜୁସକୁ ଜଳଖିଆ ପରେ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ପିଇପାରିବେ । ଆଲୋଭେରା ଏକ କଣ୍ଟାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଜଙ୍ଗଲୀ ଉଦ୍ଭିଦ । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଆପଣ ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ସହଜରେ ଆଲୋଭେରା ଗଛ ପାଇପାରିବେ । ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଆଲୋଭେରା ପ୍ରଡକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ । ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ମଧ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ କରେ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର ଲେବଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଆଲୋଭେରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ।
ଆଲୋଭେରା ଜୁସ୍ ପିଇବାର ଉପକାରିତା:
ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର ଲେବଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆଲୋଭେରା ଜୁସରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଇନଫେକ୍ସନରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା କାମ କରିଥାଏ । ଆଲୋଭେରାରେ ଭଲ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଆଲୋଭେରା କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ । ଆଲୋଭେରା କେଶକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ରେଶମୀ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଆଲୋଭେରାରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ସହ ସ୍କିନକୁ ସଫା କରିଥାଏ । ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଆଲୋଭେରା ଜୁସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସର ସମସ୍ୟା ବହୁ ପରିମାଣରେ କମିଯାଏ । ଏହି ଜୁସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ।
