IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ
-
ଜାଣନ୍ତୁ ଚାଲିବାର (Walk) ସଠିକ ଉପାୟ , ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ କେତେ ପାଦ ଚାଲିବା ଠିକ
ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟାୟାମ , ଯୋଗ , ଅଧିକ ୱାର୍କଆଉଟ କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ୨୫ ରୁ ୩୦…
Read More » -
ପେଟ ସଫା କରିଥାଏ ଏହି ୫ଟି ଫଳ , ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇଲେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ବଦହଜମୀ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୁରେଇ ରହିବ
ପେଟ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ନ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ…
Read More » -
ଗୋଟିଏ ମାସ କିସମିସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ହୋଇଯାଏ ଏହି ୫ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ , ଜାଣନ୍ତୁ ଖାଇବାର ଉପାୟ
ଆମେ ଯଦି କିସମିସ ଖାଇବାର ସଠିକ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବା , ତେବେ ତାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିସମିସ ରେ ପ୍ରୋଟିନ…
Read More » -
ଥଣ୍ଡାରେ ଚର୍ମର ହଜିଯାଇଥିବା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ
ବଢୁଥିବା ବୟସ ସହ ଚର୍ମ ପ୍ରାକୃତିକ ତୈଳ ତିଆରି କରି ପାରେନାହିଁ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ କୋଲେଜେନ ଏବଂ ଏଲଷ୍ଟିନର ଉତ୍ପାଦନ ମଧ୍ୟ କମ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ସ୍ପଷ୍ଟ…
Read More » -
ସବୁବେଳେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଆସିଯାଏ ୪ଟି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ , ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ
ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ , ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଅତିକମରେ ୮ ରୁ ୧୦ ଲିଟର…
Read More » -
ଭାରତୀୟ ମହିଳା ମାନେ କାହିଁକି ମଥାରେ ସିନ୍ଦୂର ଲଗାନ୍ତି , ଜାଣିନିଅନ୍ତୁ ସଠିକ ଉପାୟ
ଭାରତୀୟ ବିବାହିତା ମହିଳା ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିବାହର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ମଥାରେ ଲଗା ଯାଇଥିବା ସିନ୍ଦୂର କେବଳ ମହିଳା ମାନଙ୍କର ବିବାହିତା ହେବାର ପ୍ରମାଣ ନୁହେଁ…
Read More » -
ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଚିନ୍ତିତ ଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର , ତୁରନ୍ତ ହେବ ଲାଭ
ଦାନ୍ତରେ ସଢ଼ି ଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ଅପରିଷ୍କାର ଜମା ହେବା କାରଣରୁ ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ଅନେକଥର ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଗରମ ଜିନିଷ…
Read More » -
ଭୂଲରେ ମଧ୍ୟ କାହାକୁ କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୭ଟି ଜିନିଷ , ହୋଇଯାଇପାରେ ବଡ଼ କ୍ଷତି
ଅନେକ ଲୋକ ଏଭଳି ଥାଆନ୍ତି , ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପେଟରେ କୌଣସି କଥା ରହେ ନାହିଁ। ସେମାନେ ନିଜ ଘରର ସବୁ କଥା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କହିଦିଅନ୍ତି। ତେବେ ଏଭଳି…
Read More » -
ଏହି ୭ଜଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୁଃଖ ବୁଝି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣ ବି ଜାଣି ନିଅନ୍ତୁ ।
ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ଜଣେ ଦକ୍ଷ ରାଜନେତା ଥିଲେ। ଚତୁର କୂଟନୀତିଜ୍ଞ, ଉପାସକ ଅର୍ଥନୀତିଜ୍ଞ ଭାବରେ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ହୋଇଥିଲେ। ତାଙ୍କର ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଜୀବନ…
Read More » -
ରାଶିରୁ ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି ହେବ ଆପଣଙ୍କର ହେବାକୁ ଥିବା ସ୍ୱାମୀ,ଆପଣ ଶଶୁର ଘରେ ସୁଖରେ ରହିବେ ନାଁ ଦୁଃଖରେ ରହିବେ ଜାଣନ୍ତୁ ।
ବାହାଘର ପରେ ସର୍ବଦା ଝିଅ ମନରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠି ଥାଏ କି ତାଙ୍କର ବୈବାହିକ ଜୀବନ କେମିତି ରହିବ? ଏହି କଥା ଝିଅର କୁଣ୍ଡଳିରେ ଉପସ୍ଥିତ…
Read More »