IBN ଓଡ଼ିଶା ବ୍ୟୁରୋ

ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ କେଉଁମାନେ ଖାଇବେ, କେଉଁମାନେ ଖାଇବେ ନାହିଁ ? ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗରେ ଥିବା ଉପକାରୀତା ଜାଣନ୍ତୁ ।

100 ଗ୍ରାମ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗରେ ମାତ୍ର 26 କ୍ୟାଲୋରି ଏନର୍ଜି ରହିଥାଏ । ପାଳଙ୍ଗରେ ବହୁତ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରି ଥିବା ସହ ଏହି ଶାଗ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା…

Read More »

ପିରିୟଡ୍ସ (periods) ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ଦେଇଥାଏ ସଂକେତ ? ଏହା ସାଧାରଣ କଥା ନା କିଛି ସ୍ଵାସ୍ଥଗତ ଅସୁବିଧା !

ପିରିୟଡ ହେବାର କିଛିଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ସ୍ତନ ଦରଜ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ଯା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ପ୍ରତି ମାସରେ ଏପରି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ…

Read More »

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଗୀତା, ଭାଗବତ କାହିଁକି ପଢନ୍ତି ? କେତେ ମାସରୁ ପଢିବା ଉଚିତ !

ବନ୍ଧୁଗଣ ପ୍ରତ୍ଯେକଟି ପିତାମାତା ନିଜର ଏକ ଉତ୍ତମ ସନ୍ତାନ ହେଉ ବୋଲି ଭଗବାନଙ୍କୁ ପ୍ରାଥନା କରିଥାନ୍ତି । ପିଲାଟି ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରୁ ଯେମିତି ସୁସ୍ଥସବଳ ରହିବା ସହ…

Read More »

ଶରୀରକୁ ବେମାରୀ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ରାମବାଣ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଅଦା ! ଅଦାର ଲାଭକାରୀ ଉପକାରୀତା ଜାଣନ୍ତୁ –

ବନ୍ଧୁଗଣ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଯାହା ଖାଦ୍ଯକୁ ସୁସ୍ଵାଦୁ କରିବା ସହ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାର…

Read More »

ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ଏହି ଚମତ୍କାରୀ ଫୁଲ ! ଜ୍ଵର, କାଶ, ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦେଇଥାଏ ତୁରନ୍ତ ଉପଶମ –

ବନ୍ଧୁଗଣ ଅନେକ ବାଡିବଗିଚାରେ ଗଙ୍ଗଶିଉଳି ଗଛ ଥିବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ଫୁଲ ରାତିରେ ଫୁଟେ ଓ ସକାଳୁ ଝଡି ପଡେ । ଏହି ଧଳା…

Read More »

ବାହାଡା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଆଉ ବାନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବନି ତାର ! ଦାନ୍ତକୁ ସିଧା କରିବାର ସବୁଠାରୁ ବେଷ୍ଟ ତରିକା !

ବନ୍ଧୁଗଣ ଦାନ୍ତ ଆମ ସୌନ୍ଦର୍ଜ୍ୟରେ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତ ବାହାଡା ହେବା ଯୋଗୁଁ ସୁନ୍ଦରତାରେ ପ୍ରଭେଦ ଦେଖାଯାଏ…

Read More »

ଡାଲି ଅଧିକ ସେବନ କରୁଥିଲେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ! ଡାଲି ବେଶି ସେବନ କଲେ କ’ଣ ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ବନ୍ଧୁଗଣ ଡାଲି ଖାଇବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିଥାଏ ।…

Read More »

ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିକି ସବୁଠାରୁ ଆଗେ କ’ଣ କରିବେ ? ସକାଳୁ ଉଠି କେମିତି ନିଜର ଦିନର ଶୁଭାରମ୍ଭ କରିବେ

ନ୍ଧୁଗଣ ଆଜି ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ କହିବୁ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ସର୍ବ ପ୍ରଥମେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ । କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବହୁତ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ…

Read More »

ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ହ୍ଵାଇଟ ଡିସଚାର୍ଜ ସମସ୍ଯା ! କାରଣ ଓ ତାହାର ନିରାକରଣ

ଧଳାସ୍ରାବ ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ଯା ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସବୁ ଝିଅଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଅଧିକ ଭୟଭୀତ ହେବାର କିଛି…

Read More »

ଅର୍ଥନୈତିକ ସର୍ଭେ ରିପୋର୍ଟ: ମନ୍ଥର ଗତିରେ ଅର୍ଥନୀତି, ଅଭିବୃଦ୍ଧି ୬.୩%ରୁ ୬.୮% ହୋଇପାରେ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆସନ୍ତା ଆର୍ଥିକ ବର୍ଷରେ ଦେଶର ମୋଟ ଘରୋଇ ଉତ୍ପାଦ (ଜିଡିପି) ଅଭିବୃଦ୍ଧି ହାର ୬.୩ ପ୍ରତିଶତରୁ ୬.୮ ପ୍ରତିଶତ ମଧ୍ୟରେ ରହିବ। ଶୁକ୍ରବାର ସଂସଦରେ ଅର୍ଥମନ୍ତ୍ରୀ…

Read More »