ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣମାନେ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି, ଆମେ ଯେତେ ବି କୌଣସି ବିଶେଷ୍ଜ୍ଞ ମାନଙ୍କୁ ଦେଖିଥାଉ ବା ସେମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣିଥାଉ । ସେମାନେ ଭୋର ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଉଠିଥାନ୍ତି ଏବଂଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ପାଇଁ କହିଥାନ୍ତି। ତେବେ ବନ୍ଧୁଗଣ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ଵାରା ଆମକୁ କେଉଁ କେଉଁ 10 ଟି ଫାଇଦା ମିଳିପାରିଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ।
2- ଯେଉଁମାନେ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିଥାନ୍ତି ସେମାନେ ଶୋଇଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଦେଖି ଏହା ଭାବିଥାନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଠାରୁ ସେ ଏକ କଦମ ଆଗେ ଅଛନ୍ତି ।
3- ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ଵାସ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଉଠିଲା ପରେ ଇଶ୍ଵରଙ୍କ ଶରଣାଗତ ହେଇ ପ୍ରାଥନା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଦିନ ସାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । 4- ସକାଳେ ଉଠି ପ୍ରାଥନା କରିବା ଏବଂ ପାଠ ପଢିବା ଆଦି ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନିଜକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି ମନେ କରିଥାନ୍ତି ଏବଂ ସକାଳ ସମୟରେ ପଢିଥିବା ପାଠ ଶୀଘ୍ର ମନେ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ।
5- ଆପଣମାନେ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । କାରଣ ଅନ୍ୟକୁ ଭଲ ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ପ୍ରେମ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ, ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇ ପାରେ ନାହିଁ ସେ ଜୀବନରେ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ରହିଥାଏ । ତେଣୁ ସକାଳୁ ଜଳଦି ଉଠିବା ଯୋଗୁ ଆପଣ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି ନିଜ ସହ କିଛି ସମୟ ଶାନ୍ତିରେ ଅତିବାହିତ କରିଥାନ୍ତି ।
6- ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଉପରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ଵାସ ବଢିଥାଏ, କାରଣ ସବୁ ଦିନ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ବି କୋଣସି ପ୍ରତିଯୋଗିତାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ । ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଏହି ପ୍ରତିଯୋଗୀତାରେ ଜିତି ଥାନ୍ତି ସେ ଦିନ ସାରା ଆସୁଥିବା ପ୍ରତିଯୋଗୀତାରେ ମଧ୍ୟ ଜିତ ଥାନ୍ତି ।
7- ଆପଣ ମାନେ ଯେତେ ବେଳେ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠି ବ୍ୟାୟାମ ଓ ଯୋଗରେ କିଛି ସମୟ ଶାନ୍ତରେ ବସିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରକୃତିର ସହଯୋଗ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଓ ମସ୍ତିସ୍କକୁ ଶାନ୍ତ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।
8- ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ମିଳିଥାଏ । କାରଣ ଏହି ଭିଡ ଦୁନିଆରେ ନିଜ ସହିତ କଥା ହେବାର ସମୟ ମଧ୍ୟ ମିଳିନଥାଏ ।
9- ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ରୋଗ ରହିଥାଏ । ତେଣୁ ଏହି ଶୀଘ୍ର ଉଠିବାର ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ଯାସ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନେଇ ଆସିଥାଏ । ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଏହି ପୋଷ୍ଟଟି ଭଲ ଲାଗିଥିଲେ । ପେଜକୁ ଲାଇକ୍ ଓ ଶେୟାର କରିବାକୁ ଭୁଲିବେ ନାହିଁ
