ଲୁଣ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କଲେ :
ପ୍ରାତଃଭୋଜନ ନକଲେ :
ପ୍ରାୟତଃ କାମ ଡେରି ପାଇଁ ଆମେ ଜଳଖିଆ କରିବା ଭୁଲି ଯାଉ, କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ସକାଳ ଜଳଖିଆ ନକଲେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିସ୍କ କୁ ପୋଷାକ ତତ୍ଵ ମିଳି ନଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ଵାରା କାମ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡି ଥାଏ, ମାତ୍ର ଏହା ନୁହେଁ ଆମ ମସ୍ତିସ୍କ ସଠିକ ଭାବରେ କାମ କରି ପାରେ ନାହିଁ ଓ ଆଗକୁ ଯାଇଁ ବ୍ରେନ ଡ୍ୟାମେଜ ପରି ସମସ୍ୟା ବି ହୋଇପାରେ ।
ଫୋନ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୟୋଗ :
ଅଖିଲ ଭାରତୀୟ ଆୟୁର୍ବିଜ୍ଞାନ ସଂସ୍ଥାନ (ଏମ୍ସ) ଅଧ୍ୟୟନ ରେ କୁହା ଯାଇଛି କି ଅତ୍ୟଧିକ ଫୋନ ସମ୍ପର୍କ ରେ ରହିଲେ ବ୍ରେନ ଟ୍ୟୁମର ହବାର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭାବନା ହୋଇଥାଏ । ଫୋନ ସମ୍ପର୍କ ରେ ଅଧିକ ରହିଲେ ନିଦ ଆସେ ନାହିଁ ଏବଂ ବହୁତ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ଯ ଖାଇଲେ :
ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କଲେ ଓଜନ ବଢି ଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିସ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତା କୁ କମେଇ ଦିଏ, ବାହାର ଖାଦ୍ୟ ମସ୍ତିସ୍କ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ଥାଏ ।
ଫ୍ରେଣ୍ଡ୍ସ ଆଶାକରୁଛୁ ଆପଣମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ କାମରେ ଆସିବ । ନିଶ୍ଚୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି, କେବେବି ବି ଭୁଲରେ ନିଜର ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ସ୍କିପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସବୁଠୁ ବଡ ସମ୍ପଦ, ଧନ ଅର୍ଜନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସଜାଗ ରୁହନ୍ତୁ ।
