ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଯଦି ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବ ନାହିଁ ତ ନିଜର ବେମାର ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅ । ତେବେ କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ବାହାର କରିବାକୁ ପଡିବ । କିନ୍ତୁ ଏହା ନୁହେଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ କହିବୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ର ଯତ୍ନ ଅତି କମ ସମୟ ରେ ଆପଣ ନେଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ କରିବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏକଦମ ଠିକ ରହିବ ।
କାରଣ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁ ଯତ୍ନ ନେଲେ ହିଁ ଆପଣ ନିଜର ଜୀଵନ କୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଭୋଗ କରି ପାରିବେ । ନଚେତ କେବଳ ଔଷଧ ରେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ପଇସା ଏବଂ ସମୟ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ । ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ ସେ ହେଉଛି ପାଣି । ପାଣି ଠାରୁ ଆଉ ଅଧିକ ଭଲ ଜିନିଷ କିଛି ନୁହେଁ । ପାଣି ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ମଧ୍ୟ ।
ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିନେବା ପାଣି ଦ୍ବାରା ଆମେ କିପରି ନିଜର ରୋଗ ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବା ଏବଂ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ର ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ ନେଇ ପାରିବା । ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଫ୍ରିଜ ଅଛି ଏବଂ ଗରମ କାଳ ରେ ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ବହୁତ ଭଲ ମଧ୍ୟ ପାଇଁ ଥାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଫୁସଫୁସ ଖରାପ ହୋଇ ଯାଏ । ଏବଂ ଏହା ଖରାପ ହେଲେ ଆମ ପେଟ ଖରାପ ହୋଇ ଯାଏ । ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସଢିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ ।
ତେବେ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ର ପୋଷଣ ଆମକୁ ମିଳି ନଥାଏ । ଏବଂ ଆମ ଦେହ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଏବଂ ରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ । ରକ୍ତ ଖରାପ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଯାଏ । ଆମ ପେଟରେ ପଥର ହୋଇଯାଏ । ତେଣୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହି ଖରାପ ରକ୍ତ ଯଦି ଆମ ହୃଦୟରେ ଜମି ଯାଏ ତେବେ ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟ ହୋଇ ଯାଏ । ଖରାପ ରକ୍ତ ଯୋଗୁଁ ଚେହେରା ରେ ବ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇଯାଏ ।
ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମ କେଶ ମଧ୍ୟ ଉପୁଡିବାକୁ ଲାଗେ । ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ କିମ୍ବା ପରୋକ୍ଷ ରେ ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ସର୍ଵଦା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ଅଟେ । କିମ୍ବା ଫୁଟେଇ କି ମଧ୍ୟ ପିଇ ପାରିବେ । ତେବେ ଆୟୁର୍ବେଦ ରେ ଫୁଟା ପାଣି ର ଅନେକ ଗୁଣ ବିଷୟରେ କୁହା ଯାଇଛି । ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ କି ଫୁଟା ପାଣି କୁ ଯଦି ଆପଣ ବାସୀ ମୁହଁରେ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ଦାୟକ ଅଟେ ।
କାରଣ ବାସି ମୁହଁରେ ଥିବା ଲାଳ ରେ ଅନେକ ଶକ୍ତି ରହିଥାଏ । ଲାଳ ରେ ଆଣ୍ଟିଫଁଗଲ ଅଛି ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକଟ୍ରେରୀୟଲ ଅଛି ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ତେଣୁ ବାସି ମୁହଁରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ପେଟ ସଫା ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ପେଟ ସଫା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଅନେକ ରୋଗ ଭଲ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଅଳ୍ପ ମହୁ ଏବଂ ଅଁଳା ଚୁରଣ ପକାଇ ସେଵନ କଲେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମିବା ସହ ଏସିଡିଟି ର ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଦୁର ହୋଇଥାଏ ।
