ନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଉଥିବେ । ଆମ ପାଇଁ ଜଳ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, ସେହିଭଳି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସକାଳେ ଉଠିବା ବିନା ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯେତେବେଳେ ଆମେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇଥାଉ । ଆମେ ଏଥିରୁ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇଥାଉ, ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ।
ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷର ଏକ ସମୟ ଅଛି ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସେହି ଜିନିଷକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଏଥିରୁ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇଥାଉ, ଠିକ୍ ସେହି ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଜଳ ପିଇଥାଉ, ସେହି ଜଳ ଅମୃତ ପରି ହୁଏ ।
ଆୟୁର୍ବେଦରେ, ଆମେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଜଳ ସହିତ ପାନୀୟ ଜଳର ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା । ଯେପରି, ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ, କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍, ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା, ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା, ଛିଡା ହୋଇ ପାଣି ପିଇବା, ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ, ଗରମ ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ, ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ପିଇବା ର ଲାଭ ବିଷୟରେ ।
ଯେତେବେଳେ ବି ଆମେ ଦୌଡିବା ରୁ ଆସି ନିଜେ କିମ୍ବା ଛିଡା ହୋଇଥିବା ପାଣିରେ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ଏହି ଜଳ ଆମ ପାଇଁ ବିଷ ପରି ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ସାଂଘାତିକ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ ଏବଂ ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୁଇ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ମଇଳା ସଫା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରୁ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆମ ଶରୀର ସଫା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଦିନସାରା ଶରୀର ଶକ୍ତି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆମ ରକ୍ତ ସଫା ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆମ ଚେହେରା ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
୧) ଯେତେବେଳେ ବି ଆମେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ଏହା ଆମ ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଯେତେବେଳେ ବି ଆମେ ରାତିରେ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଉ କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ସୁଗମ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ହୃଦୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆମର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ, ହୃଦଘାତ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ।
୨) ଯେତେବେଳେ ଆମେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ଆମର ସମସ୍ତ ଚାପ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆମେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନିଦ ପାଇଥାଉ ।
୩) ଯେତେବେଳେ ଆମେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜଳ ପିଇଥାଉ, ଆମ ଶରୀରରେ ନୂତନ କୋଷ ଗଠନ ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ ।
୪) ପେଟକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ପିଉ ତେବେ ଆମର ପେଟ ସଫା ରହିଥାଏ ଯାହା ହେତୁ ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ।
୫) ପାଣି ପିଇବା ଆମ ଦିନର ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦିନରେ ଟେନସନରେ ଥାଉ, ତା’ହେଲେ ଆମକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ, ଏହା ଆମ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମର ଟେନସନ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ । ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
