ନିଜ କିଡିନି କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ, କିଡନୀ କୁ ସଫା ରଖିବାର ସବୁଠୁ ଭଲ ଉପାୟ, ଶୀଘ୍ର ଖରାପ ହେବନି କିଡିନି- Health Tips

କେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ରୋଗରେ ପଡି କଷ୍ଟ ପାଇବେ ତାହା ପୂର୍ବରୁ କେବେ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା,

ତେବେ ଏହି ରୋଗ ସମସ୍ୟା ବିସ୍ତାର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରିବ । ସେହିଭଳି, ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବା ଜରୁରୀ ।

କିଡନୀ ସୁସ୍ଥ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଭବିଷ୍ୟତରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ କିପରି ଅଛି । କିଡନୀ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହି ଲେଖା କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପଢ଼ନ୍ତୁ । ଏଥିରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଅଛି । ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିସ୍ରା ରଙ୍ଗହୀନ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ସବୁବେଳେ ହଳଦିଆ ହେଉଛି ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।

ସାଧାରଣ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ଚାରି ଲିଟର ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ପ୍ରତି ତିନି ଘଣ୍ଟାର ବ୍ୟବଧାନରେ ପରିସ୍ରା ହେବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ପରିସ୍ରା, ସାମାନ୍ୟ ପରିସ୍ରା, ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ପରିସ୍ରା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ପାଦରେ ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହି କିଡନୀ ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ ।

ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବିପି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ସୀମିତ ପରିମାଣର ଚିନି-ଲୁଣ ଖାଇ ବର୍ଷକୁ ଥରେ KFT (କିଡନୀ ଫଙ୍କସନ୍ ଟେଷ୍ଟ) କରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।

କିଡିନି କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଜୁସ ରହିଛି ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଡିନି ଅସୁବିଧା ଭବିଷ୍ୟତ ରେ ହୋଇନଥାଏ ।

ମୂଳା- ମୂଳା ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କିଡିନି ସଫା ରହିଥାଏ । ଏହା ପେଟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ ।

ପାନ ମଧୁରୀ – ରାତିରେ ପାନ ମଧୁରୀ ଭିଜାଇ ଏହାର ପାଣି ସକାଳେ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା କିଡିନି କୁ ସଫା କରିଥାଏ । ବଳକା ପାନମଧୁରୀ କୁ ଆପଣ ପରେ ଖାଇ ମଧ୍ୟ ପାରିବେ ।

ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଏବଂ ମହୁ – ଏହା ମଧ୍ୟ କିଡିନି ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଟେ । ଏହା ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢାଇବା ସହ କିଡିନି କୁ ସୁସ୍ଥ ଅଟେ ।