ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଥିବେ କି ବର୍ତ୍ତମାନ ର ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ଆମ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଆମ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କରିଥାଏ । କେତେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରେ ଏହା କମ୍ ବୟସରେ ଦେଖାଦିଏ । ଅଫିସରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସି କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମାନଙ୍କ ଠାରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ ।
ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଏପରି ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କୁ ଦୂର କରିବ । ଲୋକମାନେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଥିବା ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି, ଅଳ୍ପ ବୟସରେ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ମାଂସପେଶୀରେ, ସେମାନେ ସଠିକ୍ ରକ୍ତଚାପ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କେବଳ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କେବଳ କିଛି ଘରୋଇ ଉପାୟ ମାଧ୍ୟମରେ ସହଜରେ ଆରୋଗ୍ୟ କରିପାରିବେ, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବା ଉପାୟ ବିଷୟରେ । ଆପଣ ଜାଣି ଥିବେ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପିଆଜକୁ ବିନ୍ଧା ବିନ୍ଧିର ଔଷଧ ବୋଲି କୁହା ଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କିଭଳି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପ୍ରଥମେ ଏକ ପିଆଜ ନେଇ ତାକୁ ବାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ଏହା ପରେ ଏଥିରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ହଳଦୀ ମିଶେଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏବେ ଏଥିରେ କିଛି ସୋରିଷ ତେଲ କିମ୍ବା ଅଲିଭ ତେଲ ପକାଇ ଏହାକୁ ଧୀର ଆଞ୍ଚରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ । ଆପଣ ଯେତିକି ସହି ପାରିବେ ସେତିକି ଗରମ ହିଁ ନିଜ ବିନ୍ଧା ହେଉଥିବା ଜାଗାରେ ଲଗାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ହାତରେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଜୋରେ ଘାସିବେ ନି । ଏହା ପରେ ଏଥିରେ ଗୋଟେ କନା କିମ୍ବା ଗାମୁଛା ବାନ୍ଧି ଦିଅନ୍ତୁ ।
ଏହାକୁ ଏବେ ରାତି ସାରା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଓ ଏହା କୁ ସକାଳେ ଖୋଲିକି ସଫା କରି ଦେବେ କିମ୍ବା ଦୁଇ ରୁ ତିନି ଘଂଟା ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏହାକୁ ଗରମ ପାଣି ରେ ଧୋଇ ପାରିବେ । । ତେବେ ଏଭଳି ପ୍ରତେକ ଦିନ କରନ୍ତୁ । ଏଭଳି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ବିନ୍ଧା ବିନ୍ଧିର ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବେ । ଆପଣ ଏହା ଜାଣିଲେ ବାହାରୁ କିଭଳି ଉପଚାର କରିବେ ।
