ବନ୍ଧୁଗଣ କଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କ୍ଷୀର ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଲାଭକାରୀ । କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କ୍ଷୀର ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ବିଷ ସହିତ ସମାନ ହୋଇଯାଏ । କ୍ଷୀର ନିଜେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ, ତେଣୁ ଆମେ ଏହାକୁ ପିଇଥାଉ ।
ପ୍ରାୟତ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ପିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, କ୍ଷୀର ସହିତ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ । ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଗ୍ରହଣ କଲେ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାଠି ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ।
ବିଷାକ୍ତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ-
ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ପାଣି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇପାରେ । କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଜଳ ଖାଇବା, ଏକତ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରିବେ ।
ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ପିଇବା ସହିତ ଖଟା ଫଳ ଖାଆନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ । ସାଇଟ୍ରସ୍ ଏସିଡ୍ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ତେଣୁ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ ଏହା କ୍ଷୀରକୁ ଭାଙ୍ଗେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ମଧ୍ୟ ଭର୍ତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ।
କ୍ଷୀର, ଗାଜର, କନ୍ଦମୂଳ, ଆଳୁ, ତେଲ, କଦଳୀ, ମହୁ, , ନଡ଼ିଆ, ରସୁଣ, ପୋଇ, ଶାଗ, ବିଟ ଲୁଣ ଏବଂ ଦହି ସହିତ ସମସ୍ତ ଡାଲି, ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ 2 ଘଣ୍ଟାର ବ୍ୟବଧାନ ରଖନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ସହିତ ହରଡ଼ ଡାଲି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ ।
ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆମେ ସବୁ ସମୟରେ କିଛି କାମରେ ଆସିବା ଭଳି ଲେଖା ଆଣି ଥାଉ । ଯାହା ଫଳରେ ସେ ସବୁ ଆପଣ ପାଇ ପାରିବେ । ଲେଖାଟି କେମିତି ଲାଗିଲା ନିଜ ମତାମତ ଜଣାନ୍ତୁ ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେଆର କରନ୍ତୁ ।
