କିଡନୀ ପଥରର ଲକ୍ଷଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଡନୀରେ ପଥର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ପେଟ, ପିଠି କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ। ଯେତେବେଳେ ପଥର ଗତି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଅଟକିଯାଏ ଯାହା କିଡନୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ପଥର ଗତି କଲାବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଛରୁ ଅଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପରିସ୍ରା, ଜ୍ୱର , ଥଣ୍ଡା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ ଇତ୍ୟାଦି ଏହାର ଲକ୍ଷଣ।
କିଡନୀ ପଥରର କାରଣ: କମ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କୁ 3 ରୁ 4 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପଡିବ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏତେ ପାଣି ପିଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ପିଅନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ନଥାଏ, କିଡନୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରିପାରେ ନାହିଁ ।
ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବାର ଅଧିକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି। ସେମାନଙ୍କର କିଡନୀ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଚା ଏବଂ କଫିରେ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଅଧିକ ଏବଂ ଏହା ପଥର ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଅଳ୍ପ ମାତ୍ରାରେ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ।
ଆଜିର ସମୟରେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡର ଧାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଯୁବକମାନେ ସ୍ୱାଦ ଆଡକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ରାସାୟନିକ-ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହା ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରୁଛି। ଅଧିକ ଲୁଣ ଏବଂ ମସଲା ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ କିଡନୀରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ ଯେ ତୁମେ ଅତି କମରେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇବ ।ଘରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଘରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କିଛି ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।
ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟର ଧାରା ମଧ୍ୟ ଯୁବକ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଲୁଣ ଏବଂ ମସଲା ମିଶାଯାଇଥାଏ। ଅଜିନୋ ମୋଟୋ ନାମକ ଏକ ଲୁଣ ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା କ୍ୟାନ୍ସରର କାରଣ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି। ଏହି ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ଲୁଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଏବଂ ଏହା କିଡନୀ ପଥର ତିଆରି କରିବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ, ତେଣୁ ଆପଣ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟର ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡି ଦେବା ଉଚିତ୍।
