ତୁଳସୀ ସୁଗନ୍ଧିତ ଗଛ ସହିତ ଏକ ଚିରାଚରିତ ଔଷଧୀୟ ଗଛ ଭାବରେ ବେଶ ପରିଚିତ। ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । କାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ହିତକାରୀ। ଭାରତ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଏବଂ ପୂର୍ବ ଆଫ୍ରିକାର କିଛି ଅଂଶ ଏବଂ ତାଇୱାନ ରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ଭାରତରେ ଶୁଖିଲା ପତ୍ର, ଶୁଖିଲା ମଞ୍ଜି ଏବଂ ପୁରା ଶୁଖିଲା ଉଦ୍ଭିଦ ଆଦି ଆୟୁର୍ବେଦ, ପୂଜା ଏବଂ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ତୁଳସୀ ପତ୍ରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଆଇରନ୍, ଏବଂ ଫାଇବର ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ କରାଯାଇଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇଲେ ଏଥିରୁ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ।
1. ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି।
ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଆଡାପ୍ଟୋଜେନରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବଢାଇ ଥାଏ| ଏହା ଇନ୍ଦ୍ରିୟମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
2. ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟକରେ।
ନିୟମିତ ଖାଇଲେ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଯାହା ହଜମକୁ ସହଜ କରିଥାଏ । ଏହା ଏସିଡ କ୍ଷରଣ ରୁ ହେଉଥିବା ଛାତି ଜଳା ପୋଡା ରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ବଜାୟ ରଖେ ।
3. ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ।
ତୁଳସୀ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା ଅଗ୍ନାଶୟ କୋଷର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ । ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତୁଲସୀ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତରେ ଥିବା ଚିନିକୁ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
4. ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ।
ତୁଳସୀ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା। ତୁଳସୀକୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇଲେ ଏହା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ।
5 .ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି।
ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ଏବଂ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ରହିଛି । ତେଣୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।
6. ତ୍ୱଚାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ଖାଆନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ରଣ ଏବଂ ଦାଗର ଚେହେରାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଖୁଣ ଚର୍ମ ଦେଇଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ମଧ୍ୟ ସତେଜ ରଖେ।
7. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଯେହେତୁ ତୁଳସୀ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରିଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
8.କର୍କଟ ରୋଗ ବିରୋଧୀ।
ତୁଳସୀ ରେ ଏଭଳି ଉପାଦାନ ଅଛି , ଯାହା କର୍କଟ କୋଷର ବିକାଶକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପାଟି ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୁ ରକ୍ଷା ମିଳିପାରେ।
