ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ୱେବପୋର୍ଟାଲ ରେ ସ୍ୱାଗତ ବନ୍ଧୁଗଣ, ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦେଖା ଶୁଣା ଯତ୍ନ ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ନନେବେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ସ୍ୱଭାଭିକ । ଆଜି କାଲିକା ସମୟରେ ବହୁତ ଲୋକ କମ ବୟସରୁ ହିଁ ଅନେକ ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । କାରଣ ଆଜି କାଲିକା ଖାଦ୍ୟରେ ସେଭଳି ପୌଷ୍ଟିକତା ତତ୍ୱ ନାହିଁ । କ୍ଷୀର ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । କ୍ଷୀରରେ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ।
ତେଣୁ କ୍ଷୀରକୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଭାରତରେ ଚିନାବାଦାମ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି । ଘର ରୋଷେଇରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁଗନ୍ଧିତ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଚିନାବାଦାମ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଚିନାବାଦାମରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶ୍ରିତ ଚିନାବାଦାମ ପିଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବୁ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଷୀରରେ ଚିନାବାଦାମ ପିଅନ୍ତୁ, ଏହା 4 ଟି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ହେବ ।
କ୍ଷୀରରେ ବାଦାମ ମିଶାଇ ପିଇବାର ଲାଭ
କ୍ଷୀରରେ ବାଦାମ ପିଇବା ପେଟର ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପେଟ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ତୁରନ୍ତ ଶେଷ ହୁଏ । ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀରରେ ଚିନାବାଦାମ ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଚିନାବାଦାମ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ମଜବୁତ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ । ଆପଣ ସକାଳେ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ପିଇବା ସହିତ ଦୁଇଟି କାବୁଲି ବାଦାମ ମଧ୍ୟ ଖାଇ ପାରିବେ ଏହା ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରାଇଥାଏ ।
କ୍ଷୀରରେ ଚିନାବାଦାମ ମିଶାଇ ଶରୀରକୁ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ମାନସିକ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ରାତିସାରା ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବା । କ୍ଷୀରରେ ମିଶ୍ରିତ ଚିନାବାଦାମ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
କ୍ଷୀରରେ ଚିନାବାଦାମ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ଆୟୁ ବଢାଥାଏ । ଶରୀର ସବୁବେଳେ ଯୁବକ ରହିଥାଏ । ଏବଂ ଚେହେରା ମଧ୍ୟ ଚମକି ଉଠେ । ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ । ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ଏହି ଟିପ୍ସ ଭଲ ଲାଗିଥିଲେ ଏହାକୁ ଆପଣ ଲାଇକ କରି ନିଜ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହିତ ଶେୟାର କରନ୍ତୁ ଓ ଆଗକୁ ଏମିତି କିଛି ନୂଆ ନୂଆ ହେଲ୍ଥ ଟିପ୍ସ ପଢିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଧନ୍ୟବାଦ
